El Gran Partido de Martín

Era un día soleado en la escuela de Martín, y el timbre sonó, dando inicio al recreo. Todos los chicos corrieron hacia el patio, donde estaban preparados para jugar un emocionante partido de fútbol. Martín, un niño pequeño con una gran sonrisa, se unió a sus amigos con entusiasmo.

"¡Hoy voy a marcar un gol!" - gritó Martín con alegría, mientras se colocaba su camiseta del equipo.

Pero a pesar de su energía, había un pequeño problema: Martín hacía un mal proceso de respiración. En su mente, pensaba que era capaz de aguantar la respiración y que por eso podía jugar mejor. Sin embargo, pronto descubriría que eso no era del todo cierto.

Mientras corría tras el balón, Martín se emocionó tanto con el juego que empezó a contener la respiración.

"¡Vamos, Martín!" - le gritaron sus amigos, animándolo a seguir.

Martín se sentía ligero como una pluma, pero al mismo tiempo, empezó a marearse. En su mente pensó: "Puedo aguantar tres minutos, seguro que puedo". Pero cuando el tiempo pasaba, su visión empezó a nublarse, hasta que no pudo evitarlo más y se desmayó.

"¡Martín!" - exclamó su amigo Lucas corriendo hacia él "¡Martín, despierta!".

Un grupo de niños se rodeó, preocupados. La maestra llegó de inmediato y llamó al doctor del colegio, el Dr. González. Él revisó a Martín y le dio los primeros auxilios hasta que volvió en sí.

"¿Qué pasó?" - preguntó Martín, confundido.

"Estabas conteniendo la respiración y eso no es bueno. El aire es muy importante para tu cuerpo. A veces, la emoción puede hacer que olvides respirar correctamente" - explicó el Dr. González.

La maestra miró a Martín con ternura y le dijo:

"Martín, es muy importante que recuerdes cómo respirar. Tienes que inhalar y exhalar profundamente, especialmente cuando juegas y te emocionas".

Martín se sintió un poco avergonzado, pero también curioso. Sabía que debía aprender a gestionar aquello y que no podía dejar pasar la oportunidad de jugar al fútbol. Así que decidió pedirle ayuda al doctor.

"Doctor, ¿me enseñaría a respirar mejor? Quiero seguir jugando y no desmayarme más".

"Por supuesto, Martín. La respiración es como un pasaporte que te permite disfrutar del juego. Cada vez que inhales, imagina que estás llenando tus pulmones con energía, y cada vez que exhales, saca todo lo que no necesites" - le enseñó el doctor mientras hacía ejercicios de respiración.

Martín practicó con el Dr. González y pronto se sintió más seguro. Regresó al juego con sus amigos, sintiéndose un poco más sabio. Esta vez, cada vez que corría detrás del balón, se acordaba de respirar correctamente.

"¡Inhalo... exhalo!" - gritaba Martín mientras corría.

El partido continuó y Martín realmente empezó a jugar mejor. Comenzó a sentir que tenía más energía, y, para su sorpresa, logró marcar un gol. Todos gritaron emocionados.

"¡Gol! ¡Gol! ¡Gol! ¡Felicidades, Martín!" - lo animaban sus compañeros.

Martín sonrió, sabiendo que había aprendido una valiosa lección: controlar su respiración le permitía disfrutar de los momentos extraordinarios.

El partido terminó y, aunque se sintió cansado, sabía que siempre podía aplicar lo que había aprendido sobre respirar. Después de esa experiencia, Martín se convirtió en un líder en su equipo, recordándoles a todos que siempre respiren durante el juego.

Así, cada vez que los chicos se reunían en el patio, Martín los guiaba con sus enseñanzas sobre la importancia de la respiración. Y así, el pequeño Martín no solo aprendió a jugar mejor al fútbol, sino también una gran lección sobre cuidarse a sí mismo.

"Recuerden chicos, inhalar y exhalar es tan importante como el pase o el tiro. ¡A jugar!" - terminó diciendo, mientras todos lo aplaudían y volvían a comenzar su divertido juego de fútbol.

Así, Martín aprendió que cuidarse era parte del juego y que juntos podían hacer un gran equipo con respiraciones profundas y sonrisas.