Familia en forma

Había una vez una familia muy peculiar. Mi mamá Poppy era fanática de la comida, siempre estaba comiendo algo y no podía resistirse a los dulces y las golosinas.

Mi hermana Fabi, por su parte, tenía un gusto especial por la cerveza y solía tomarla en grandes cantidades. Por otro lado, mi hermano Gustavo era adicto al cigarrillo y fumaba todo el tiempo. Yo me llamaba Maxi y siempre intentaba portarme bien.

Me gustaba hacer ejercicio, comer sano y estudiar mucho. A pesar de que mi familia no compartía mis hábitos saludables, yo siempre trataba de motivarlos para que cambiaran sus costumbres.

Un día decidí hablar con ellos para ver si podíamos hacer algo juntos para mejorar nuestra salud como familia. Les propuse empezar a hacer caminatas juntos todos los días después de cenar y reducir el consumo de alimentos poco saludables.

Al principio les costó un poco adaptarse a los cambios pero pronto comenzaron a notar mejoras en su salud física y mental. Mi mamá Poppy se sentía más energética después de dejar los dulces, Fabi había disminuido su consumo de cerveza e incluso Gustavo había reducido la cantidad diaria de cigarrillos.

Pero lo más importante fue que nos habíamos vuelto más unidos como familia al compartir estos nuevos hábitos juntos. Descubrimos que disfrutábamos pasar tiempo al aire libre haciendo ejercicio o preparando comidas saludables en casa.

Un día mientras estábamos caminando juntos por el parque, nos encontramos con una carrera benéfica organizada para recaudar fondos para niños enfermos del hospital local. Decidimos inscribirnos y correr juntos para apoyar la causa.

A pesar de que no éramos los más rápidos, logramos completar la carrera y sentirnos muy orgullosos de nosotros mismos. Nos dimos cuenta de que habíamos logrado un cambio importante en nuestras vidas gracias a nuestros nuevos hábitos saludables.

Desde entonces, seguimos haciendo ejercicio juntos y comiendo alimentos nutritivos en casa. Aprendimos que al trabajar juntos como familia podemos superar cualquier reto y mejorar nuestra calidad de vida. "¡Qué lindo día para salir a caminar!" dijo Maxi emocionado.

"No sé si estoy lista para dejar el dulce" dijo Poppy con una sonrisa. "Pero mamá, recuerda que queremos estar saludables como familia" respondió Fabi. "Tienes razón Fabi, ¡vamos a dar una vuelta todos juntos!" exclamó Gustavo entusiasmado.

Y así salieron los cuatro felices a disfrutar del aire libre mientras trabajaban por su bienestar físico y mental.