La merienda saludable de Nico

Nico era un niño muy activo y curioso que disfrutaba mucho ir a la escuela para aprender cosas nuevas junto a sus amigos. Sin embargo, en una oportunidad, su maestra les explicó a todos la importancia de llevar una merienda saludable para mantener la energía durante el día.

Un día, mientras jugaba en el recreo, Nico notó que sus amigos llevaban meriendas deliciosas pero poco saludables, como golosinas y galletitas. Decidió hablar con ellos y les contó lo que su maestra les había explicado sobre la importancia de llevar una merienda saludable.

- ¡Chicos! ¿Saben que una merienda saludable nos ayuda a mantener la energía y a estar concentrados en clase? - les dijo Nico.

- ¡Pero las golosinas son tan ricas! - respondieron sus amigos.

Nico entendía que las golosinas eran tentadoras, pero quería demostrarles que también podían disfrutar de meriendas deliciosas y saludables.

Decidió proponerles un desafío: organizarían juntos un picnic saludable en el parque para demostrarles lo rico que podía ser comer de manera saludable. Juntos, buscaron recetas en internet y en libros de cocina infantil, y se pusieron manos a la obra. Prepararon sándwiches de pan integral con queso y tomate, brochetas de frutas, palitos de zanahoria y pepino, y smoothies de frutas.

El día del picnic, los amigos de Nico probaron las deliciosas preparaciones y se sorprendieron al descubrir lo sabroso que podía ser comer de forma saludable. A partir de ese día, todos se comprometieron a llevar meriendas más saludables a la escuela. Además, decidieron dar consejos a sus familias para que también prepararan meriendas más saludables en casa.

Nico se sintió muy orgulloso de haber inspirado a sus amigos a elegir opciones más saludables. A partir de entonces, todos se sentían más activos y concentrados en la escuela, gracias a sus deliciosas y nutritivas meriendas.