Tito y el secreto de levantar cosas pesadas

Había una vez un pequeño ratón llamado Tito que vivía en el jardín de una casa muy grande. Un día, mientras buscaba comida, encontró una manzana gigante que había caído del árbol.

Tito quería llevársela a su madriguera para compartirla con sus amigos, pero era demasiado pesada para él. - Oh no, ¿cómo voy a llevar esta manzana tan grande? - se preguntó Tito.

En ese momento apareció su amigo el conejito Beni y le dijo:- Hola Tito, ¿necesitas ayuda? - Sí por favor - respondió Tito - Quiero llevar esta manzana a la madriguera pero es muy pesada para mí. Beni se acercó y trató de levantar la manzana sin flexionar las rodillas.

Pero cuando lo hizo sintió un dolor agudo en la espalda. - ¡Ay! Me lastimé la espalda - dijo Beni mientras se agarraba la zona baja de la columna vertebral. Tito se preocupó mucho por su amigo y decidió buscar ayuda.

Fue entonces cuando vio al señor Topo cavando un hoyo cerca del jardín. - Señor Topo, ¿podría ayudarnos? Mi amigo Beni lastimó su espalda al tratar de levantar una manzana pesada sin flexionar las rodillas - explicó Tito.

El señor Topo asintió con la cabeza y fue hasta donde estaba Beni.

Le dio algunos consejos sobre cómo levantar objetos pesados sin lastimarse la espalda:- Primero debes asegurarte de estar parado correctamente, con los pies separados al ancho de tus hombros y la columna vertebral en una posición neutral. Luego, flexiona las rodillas y mantén la espalda recta mientras levantas el objeto. Beni siguió los consejos del señor Topo y pudo levantar la manzana sin problemas ni dolor.

- ¡Gracias señor Topo! Ahora sé cómo levantar objetos pesados sin lastimarme - dijo Beni emocionado. Tito también estaba muy agradecido por haber aprendido algo nuevo. Los tres amigos se fueron juntos a compartir la manzana gigante en la madriguera.

Desde ese día, Tito, Beni y el señor Topo enseñaron a todos sus amigos animales del jardín sobre la importancia de flexionar las rodillas al levantar objetos pesados para evitar lesiones en la espalda.

Y así vivieron felices para siempre, cuidando su salud y bienestar físico.