El Espejo Mágico de Lucas

Había una vez un niño llamado Lucas que tenía un espejo muy especial en su habitación. No era un espejo cualquiera; era un espejo mágico que le enseñaba a entender lo que sentía su corazón a través de su cuerpo. Una mañana, Lucas se despertó y escuchó una noticia maravillosa: ¡su abuela vendría de visita! De repente, Lucas sintió que sus mejillas se estiraban hacia arriba en una gran sonrisa. Sus ojos brillaban como dos estrellitas y sus pies no podían dejar de dar saltitos por toda la alfombra. El espejo le mostró su imagen y le dijo con una voz suave: "¡Mira, Lucas! Tu cara brilla, tu boca se abre hacia el cielo y tu cuerpo tiene mucha energía. Eso que sientes se llama Alegría". Más tarde, mientras jugaba, su torre de bloques más alta se cayó al suelo y se rompió en mil pedazos. Lucas sintió que sus cejas se juntaban mucho, formando una arruga en su frente. Sus brazos se cruzaron con fuerza sobre su pecho y sus pies querían dar pisotones fuertes contra el suelo. Su cara se puso un poco roja. El espejo le susurró: "Tus manos están apretadas y tu ceño está fruncido. Tu cuerpo está tenso. Eso que sientes es Enojo". Lucas respiró hondo y poco a poco soltó sus puños. Por la tarde, empezó a llover y Lucas no pudo salir al parque. Se sentó en el suelo, con los hombros caídos y la mirada hacia abajo. Sentía que su cuerpo pesaba mucho, como si tuviera una mochila llena de piedras, y no tenía ganas de jugar. El espejo, con mucha ternura, le dijo: "Tus ojos están apagados y tu cabecita mira al suelo. Estás sintiendo Tristeza, y está bien estar así un ratito". Finalmente, cuando salió el sol, Lucas se sentó en su sillón favorito con su peluche preferido. Cerró los ojos, su respiración era lenta y tranquila, y sus músculos se sentían blanditos como nubes. Su cara estaba lisa y relajada, con una expresión de paz. "Ahora tu cuerpo está quieto y tu corazón late despacio", dijo el espejo. "Eso es la Calma". Desde ese día, Lucas aprendió que su cuerpo habla sin usar palabras. Ahora, cuando ve a su mamá con una sonrisa o a su amigo con los hombros caídos, sabe exactamente cómo se sienten y puede regalarles un gran abrazo.