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Gratis · elegí una vozEn la Escuela Arcoíris, vivían dos amigos muy distintos: Sofía, una niña con una imaginación desbordante y un cabello color zanahoria siempre adornado con lazos, y Mateo, un chico fuerte y rápido al que le encantaba jugar al fútbol. Aunque eran amigos inseparables, a veces, Mateo tenía un problema: cuando se enojaba, decía cosas hirientes, y a Sofía no le gustaba nada.
Un día, durante la hora del recreo, estaban jugando a las escondidas. Mateo, muy competitivo, quería ganar a toda costa. Cuando Sofía lo encontró primero, Mateo gritó: "¡Tramposa! Siempre haces trampas, cabeza de zanahoria!" Sofía se sintió muy triste. Sus ojos se llenaron de lágrimas y salió corriendo al rincón del jardín donde crecían las rosas.
La maestra Elena, que había presenciado la escena, se acercó a Mateo. "Mateo," dijo suavemente, "¿crees que lo que dijiste fue amable? Las palabras tienen poder, pueden construir o destruir. ¿Cómo crees que se siente Sofía ahora?"
Mateo bajó la cabeza. Sabía que la maestra tenía razón. No quería hacer sentir mal a Sofía, pero a veces, cuando se enojaba, no pensaba antes de hablar.
Esa noche, Mateo no podía dormir. Se sentía culpable por haberle dicho "cabeza de zanahoria" a Sofía. Decidió que tenía que hacer algo para arreglarlo.
Al día siguiente, en la escuela, Mateo buscó a Sofía. La encontró sentada sola en el columpio, mirando al suelo. Se acercó tímidamente. "Sofía," dijo, "lo siento mucho por lo que te dije ayer. No quería hacerte sentir mal. Me enojé mucho por perder, pero no es excusa. No volveré a llamarte cabeza de zanahoria."
Sofía levantó la vista. Sus ojos aún estaban un poco rojos. "Gracias, Mateo," dijo. "Pero no es la primera vez que me dices cosas así cuando te enojas. A veces me haces sentir muy mal."
Mateo suspiró. "Lo sé," dijo. "Y quiero cambiar. Pero no sé cómo controlar mi enojo."
Sofía sonrió un poco. "Tal vez podamos aprender juntos," dijo. "La maestra Elena nos contó sobre una técnica para controlar el enojo. Se llama la tortuga. Cuando sientas que te vas a enojar, te metes en tu caparazón como una tortuga, respiras hondo y piensas antes de hablar."
Mateo asintió. Le pareció una buena idea. Empezaron a practicar la técnica de la tortuga juntos. La primera vez que Mateo sintió que se enojaba durante un partido de fútbol, se acordó de Sofía y de la tortuga. Se detuvo, respiró hondo y se metió en su caparazón imaginario. Contó hasta diez y, cuando salió, ya no estaba tan enojado. En lugar de gritarle a sus compañeros de equipo, les dio ánimo.
Con el tiempo, Mateo se volvió mucho mejor en controlar su enojo. Sofía también aprendió a ser más paciente con Mateo y a hablar con él cuando la hacía sentir mal.
Un día, mientras estaban en clase, la maestra Elena propuso un juego: "El Misterio de los Apodos Desaparecidos". Explicó que los apodos hirientes eran como pequeños monstruos que vivían en las palabras. El objetivo del juego era encontrar esos apodos y convertirlos en palabras amables.
Los niños se dividieron en grupos y empezaron a buscar apodos hirientes en cuentos y poemas. Cuando encontraban uno, tenían que pensar en una palabra amable que lo reemplazara.
Mateo y Sofía trabajaron juntos. Encontraron el apodo "gordito" y lo reemplazaron con "cariñoso". Encontraron "llorón" y lo reemplazaron con "sensible".
Al final del juego, todos los niños habían aprendido que las palabras pueden ser muy poderosas y que es importante usarlas con cuidado y respeto. Mateo y Sofía se dieron cuenta de que su amistad era más fuerte que nunca, porque habían aprendido a respetarse y a controlar sus emociones.
Desde ese día, en la Escuela Arcoíris, los apodos hirientes desaparecieron. Los niños aprendieron a hablarse con amabilidad y respeto, y la escuela se convirtió en un lugar aún más feliz y armonioso. Mateo y Sofía siguieron siendo los mejores amigos, apoyándose mutuamente y recordándose siempre la importancia de la técnica de la tortuga y el poder de las palabras amables.
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