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Había una vez una niña llamada Sofía que siempre estaba preocupada. Se preocupaba por todo, desde los exámenes de la escuela hasta si sus amigos la querían. Su ansiedad la hacía sentir como si tuviera una gran bola de pelo en el estómago que nunca desaparecía.Un día, Sofía estaba tan ansiosa que no podía dormir. Se dio la vuelta en la cama, intentando encontrar una posición cómoda, pero no pudo. Finalmente, se levantó y salió de la cama. Caminó por su habitación, intentando calmarse.Mientras caminaba, Sofía vio una pequeña luz en la esquina de su habitación. Se acercó con curiosidad y vio que era una pequeña criatura peluda. La criatura tenía grandes ojos marrones y una sonrisa amable."Hola", dijo Sofía. "¿Quién eres?""Soy la ansiedad", dijo la criatura. "Estoy aquí para ayudarte".Sofía se sorprendió. "¿Ayudarme?", preguntó. "¿Pero por qué?""Porque sé cómo te sientes", dijo la ansiedad. "Yo también solía estar ansiosa. Pero aprendí a controlarla".Sofía no estaba segura de creer a la ansiedad, pero estaba desesperada por sentirse mejor. Así que escuchó mientras la ansiedad le explicaba cómo controlar sus preocupaciones.La ansiedad le dijo a Sofía que respirara profundamente y contara hasta diez cuando se sintiera ansiosa. También le dijo que escribiera sus preocupaciones en un diario y que hablara con alguien de confianza sobre cómo se sentía.Sofía probó los consejos de la ansiedad y, poco a poco, comenzó a sentirse mejor. Aprendió a controlar sus preocupaciones y ya no se sentía como si tuviera una gran bola de pelo en el estómago.Sofía y la ansiedad se hicieron amigas. La ansiedad siempre estaba ahí para Sofía cuando se sentía ansiosa, y Sofía aprendió a controlar sus preocupaciones. Y así, Sofía vivió feliz para siempre, libre de ansiedad.
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