Mateo y el Misterio de las Piernas Cansadas

Había una vez un niño llamado Mateo. Mateo tenía ocho años. Él tenía el pelo marrón y muy despeinado. Su piel era de color canela. Mateo amaba el fútbol más que nada en el mundo. Él era muy rápido. Todos decían que Mateo era una gran estrella. Mateo usaba una camiseta azul con rayas amarillas. También usaba zapatos rojos muy brillantes.

Faltaba un día para el gran partido final. Todos los amigos de Mateo estaban emocionados. Pero Mateo no estaba preparándose bien. Esa noche, Mateo no quiso comer su sopa de verduras. Mateo prefirió comer muchos caramelos de colores. Comió dulces rojos, verdes y azules. También comió muchas papas fritas con mucha sal. Su barriga estaba muy llena de dulces.

Después de comer, Mateo no se fue a dormir. Su mamá le dijo que era hora de descansar. Pero Mateo escondió una tableta bajo las cobijas. Mateo jugó videojuegos de carreras por muchas horas. La pantalla brillaba en la oscuridad de su cuarto. Sus ojos estaban muy rojos y cansados. Eran las doce de la noche y Mateo seguía despierto. Él no sabía que su cuerpo necesitaba descansar para correr.

El sol salió por la ventana muy temprano. Era el día del gran partido de fútbol. El despertador sonó muy fuerte. Mateo tenía mucho sueño. No quería levantarse de su cama calientita. Su mamá le preparó un desayuno con huevos y fruta. Pero Mateo solo quiso beber un vaso de refresco con mucho gas. Él se sentía pesado y un poco mareado.

Mateo llegó al campo de fútbol. El sol brillaba mucho y el pasto estaba verde. Sus amigos estaban saltando y corriendo muy felices. Ellos habían dormido diez horas. Ellos habían comido manzanas y peras. Mateo se puso sus zapatos rojos. Pero sus pies se sentían como si tuvieran piedras adentro. Mateo bostezaba una y otra vez. Sus manos temblaban un poquito por falta de sueño.

El árbitro tocó el silbato. ¡El partido comenzó! La pelota rodaba por el pasto. Mateo intentó correr muy rápido como siempre. Pero sus piernas no le hacían caso. Mateo sentía que el campo era muy largo. Sus pulmones se sentían cansados muy rápido. Él no tenía energía porque solo había comido dulces. El azúcar de los caramelos ya no le daba fuerza.

Un niño del otro equipo pasó a su lado. El niño corría como el viento. Mateo intentó alcanzarlo. Pero de repente, Mateo sintió un dolor en su barriga. Eran los dulces y el refresco que se movían adentro. Mateo tuvo que detenerse y respirar profundo. Él miraba cómo los otros niños jugaban felices. Mateo se sentía muy triste y muy agotado.

En el último minuto, el otro equipo metió un gol. El equipo de Mateo perdió el partido. Sus amigos estaban un poco tristes. Mateo se sentó en el pasto y bajó la cabeza. Él sabía por qué había perdido. No fue porque no supiera jugar. Fue porque no cuidó su cuerpo. Su cuerpo era como un coche sin gasolina buena. Los dulces no eran gasolina para un campeón.

El entrenador de Mateo se acercó a él. El entrenador era un hombre alto y muy amable. Él vio que Mateo estaba muy pálido. El entrenador se sentó a su lado en el pasto verde. Mateo le contó la verdad. Le contó sobre los dulces y la tableta por la noche. El entrenador le dio un abrazo muy fuerte y una sonrisa.

El entrenador sacó algo de su bolsa. Era una manzana roja y muy jugosa. Mateo le dio un mordisco grande. La manzana sabía deliciosa y fresca. El entrenador le explicó que dormir es como cargar una batería. Comer frutas es como darle superpoderes a los músculos. Mateo escuchó con mucha atención. Él quería volver a ser el niño más rápido del equipo.

Esa noche, las cosas fueron muy diferentes en casa. Mateo comió un plato grande de pollo y brócoli. No pidió caramelos ni refrescos. Luego, Mateo se dio un baño con agua tibia. Se puso su pijama de estrellas. A las ocho de la noche, Mateo ya estaba en su cama. No hubo tabletas ni juegos bajo las cobijas.

Mateo cerró sus ojos y soñó con el próximo partido. Él soñó que corría tan rápido que sus pies no tocaban el suelo. Ahora Mateo sabía el gran secreto. Para ganar el partido, primero hay que ganar en salud. Desde ese día, Mateo fue el niño más sano y feliz de toda la escuela. ¡Y nunca más volvió a perder por culpa de los dulces!