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Leo y el Globo de la Calma
Zusammenfassung
Leo aprende a manejar su frustración cuando su torre de bloques se cae. Gracias a la ayuda de su maestra Amira y la técnica de la 'Respiración del Globo', descubre cómo recuperar la calma para seguir jugando y colaborando con sus amigos.
Había una vez un niño llamado Leo que amaba ir al jardín de infantes. Un día, en el rincón de juegos, Leo estaba muy concentrado. Con mucho cuidado, colocaba un bloque de madera sobre otro para armar una torre muy, muy alta. Pero de repente, ¡pum! La torre se derrumbó y todos los bloques cayeron al suelo. Leo sintió que su cara se ponía roja y caliente, apretó sus manos muy fuerte y sintió muchísimas ganas de gritar. ¡Qué frustración sentía Leo!
La maestra Amira notó que Leo se sentía mal y se acercó despacio. Se puso a su altura y le dijo con voz dulce: 'Leo, parece que tienes un volcán pequeñito en el pecho. ¿Quieres que usemos la Respiración del Globo para que se calme?'. Ella le explicó que debía imaginar que su barriga era un globo que se inflaba por la nariz y se desinflaba muy lento por la boca.
Leo decidió intentarlo. Cerró sus ojos suavemente y puso sus manitas sobre su barriga. Tomó aire por la nariz y sintió cómo su 'globo' se inflaba tres veces. Al soltar el aire por la boca, notó que el calor de su cara desaparecía y sus manos se relajaban. Ahora, el volcán se había ido y Leo podía pensar con mucha más claridad.
Leo se sintió listo para volver a jugar. Miró a su amigo Julián y le pidió ayuda: '¿Me ayudas a construir una base más fuerte?'. Juntos, colocaron los bloques con paciencia y lograron una torre más alta que la anterior. ¡Estaban muy felices! Leo aprendió que, si una emoción fuerte llega, un respiro profundo siempre ayuda.
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