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Había una vez, en un pequeño pueblo donde las casas tenían techos de tejas rojas y los jardines siempre olían a jazmín, una niña llamada Almudena. Almudena era una niña pequeña, de mejillas rosadas y ojos tan brillantes como dos canicas nuevas. Su curiosidad no conocía límites; le encantaba observar cómo las hormigas transportaban migajas de pan y cómo las gotas de lluvia bailaban en el cristal de su ventana. Sin embargo, Almudena estaba en una edad en la que el mundo le parecía a veces demasiado grande y sus sentimientos, demasiado intensos.
A veces, cuando las cosas no salían exactamente como ella quería, un pequeño volcán parecía despertar en su pecho. El calor subía por su cuello, sus manos se apretaban y, ¡paf!, sin pensarlo mucho, golpeaba con su manita abierta sobre la mesa, un juguete o, en ocasiones, buscaba descargar esa energía en lo que tuviera cerca. No lo hacía por maldad, sino porque todavía no sabía qué hacer con ese torbellino de emociones que la invadía.
Un martes por la mañana, el sol entraba con fuerza por la ventana de la cocina. Sobre la mesa de madera, en un frutero de cerámica azul, descansaba una manzana roja, tan brillante que parecía sacada de un cuento de hadas. Almudena la vio y sintió que su estómago rugía de deseo. Estiró sus deditos, pero la manzana estaba fuera de su alcance. Su mamá, que estaba preparando el almuerzo, la observó con ternura.
—Almudena, cariño, primero vamos a almorzar la sopa de verduras. Después, podrás comer la manzana como postre —dijo su mamá con voz suave.
En ese instante, el pequeño volcán de Almudena se activó. Ella quería la manzana ¡ahora! Sus cejas se juntaron, su labio inferior sobresalió y su mano derecha bajó con fuerza sobre la mesa: ¡paf! El sonido resonó en la cocina silenciosa. Su mamá no se enojó; en cambio, dejó el cucharón, se agachó para estar a la altura de Almudena y le tomó las manos con delicadeza.
—Almudena, las manos son para acariciar y para ayudar, no para golpear —le dijo con una sonrisa comprensiva—. Cuando sientas ese fuego en tu interior, vamos a probar un secreto. Vamos a respirar juntas.
La mamá de Almudena inhaló profundamente por la nariz, como si estuviera oliendo una flor invisible, y luego soltó el aire despacio, haciendo un sonido suave: 'ahhh'. Almudena, aunque todavía un poco enfadada, imitó a su mamá. Inhaló el aroma del guiso y soltó el aire, sintiendo cómo el volcán de su pecho se apagaba poco a poco. De repente, la espera por la manzana ya no parecía tan difícil. Se sintió mejor, más ligera.

Al día siguiente, en la escuela infantil, el salón estaba lleno de risas y el sonido de bloques de madera chocando entre sí. En un rincón, Almudena divisó su juguete favorito: una motito roja de plástico con ruedas negras que giraban velozmente. Corrió hacia ella, pero justo antes de llegar, su amiguito Tomi la tomó primero. Tomi empezó a hacer ruidos de motor, muy emocionado.
Almudena sintió que el calor regresaba. Sus manos se cerraron y sintió el impulso de golpear la motito para que Tomi la soltara. Pero justo en ese momento, recordó la cara de su mamá y el sonido del aire saliendo de sus pulmones. Se detuvo en seco. Cerró los ojos con fuerza y respiró: 'ahhh'.
—Estoy enojada —dijo Almudena en voz alta, pero sin gritar.
Tomi se detuvo y la miró sorprendido. No estaba acostumbrado a que Almudena usara palabras en lugar de manotazos. La maestra, que observaba desde cerca, se acercó con una sonrisa de orgullo.
—Es muy valiente decir cómo te sientes, Almudena —dijo la maestra—. Tomi, ¿qué podemos hacer para que ambos estén felices?
Tomi lo pensó un segundo y extendió la motito hacia ella.
—Podemos compartir. Tú vas a la estación de gasolina y yo espero aquí —propuso Tomi.

Almudena sonrió. Sus manos, en lugar de golpear, tomaron el manubrio de la motito con cuidado. Jugaron juntos durante toda la mañana, turnándose y creando historias de carreras espaciales. Almudena descubrió que jugar con amigos era mucho más divertido que jugar sola después de un conflicto.
Unos días después, el cielo se puso gris y grandes nubes cargadas de agua comenzaron a derramar una lluvia persistente. Almudena tenía sus botas puestas y su abrigo listo; quería ir al parque a saltar en los charcos. Pero el viento soplaba con fuerza y su papá le explicó que no era seguro salir en ese momento.
—¡Pero yo quiero ir! —exclamó Almudena, sintiendo que la frustración crecía como una marea alta. Su mano voló hacia la puerta de madera y ¡paf!, la golpeó con fuerza.
Su papá se acercó y, en lugar de regañarla, la envolvió en un abrazo cálido y protector. Le susurró al oído:
—Recuerda, Almudena, las manos son para acariciar y abrazar. Son herramientas mágicas para dar amor.
Almudena apoyó la cabeza en el hombro de su papá. Respiró profundamente el olor a café y madera que siempre emanaba de él. 'Ahhh', exhaló. El enojo se disolvió como el azúcar en la leche caliente. Se dio cuenta de que, aunque no podía ir al parque, podía usar sus manos para algo mejor. Fue a buscar sus crayones y pasó la tarde dibujando un sol gigante y un arcoíris para regalárselo a su papá.
Con el paso del tiempo, Almudena se convirtió en una experta en su propia magia. Aprendió que el enojo es como una visita que llega sin avisar, pero que no tiene por qué quedarse a vivir en casa. Cada vez que sentía que el 'paf' quería salir de sus dedos, ella lo transformaba en un 'ahhh' profundo.
Descubrió que sus manitas podían hacer cosas maravillosas: podían acariciar el suave pelaje del gato de la vecina, podían amasar plastilina para crear animales fantásticos, podían aplaudir cuando alguien hacía algo bien y, sobre todo, podían entrelazarse con las manos de las personas que amaba. Almudena ya no era la niña que golpeaba; era la niña que hablaba, que respiraba y que usaba sus manos para sembrar alegría a su alrededor. Y así, cada día, Almudena seguía creciendo, aprendiendo que la mayor magia de todas es la que llevamos dentro de nuestro propio corazón.
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