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Dulce era una niña con un corazón gigante, pero sus emociones eran como caballos desbocados que no sabía controlar. Cuando sentía alegría, saltaba tanto que derribaba los pupitres; cuando sentía enojo, sus gritos parecían truenos que asustaban a los demás. Sus compañeros, aunque la apreciaban, preferían jugar lejos por miedo a terminar envueltos en una de sus tormentas emocionales. Dulce se sentía muy sola, como si viviera en una isla donde el clima cambiaba cada cinco minutos.
Un martes, durante la clase de arte, Dulce intentaba pintar un atardecer, pero el color morado se mezcló con el amarillo y creó una mancha marrón. De inmediato, sintió que un volcán caliente subía por su pecho. Sus manos empezaron a temblar y estuvo a punto de romper el lienzo. En ese momento, la maestra Clara se acercó y, en lugar de regañarla, le entregó un pequeño frasco de burbujas de jabón.
—Dulce, antes de que el volcán estalle, intenta soplar una burbuja muy, muy grande —le susurró la maestra con calma.
Dulce, confundida, tomó aire y sopló. La primera burbuja salió pequeña y se rompió rápido. Pero al concentrarse en la segunda, tuvo que respirar profundo y soltar el aire con suavidad. Al ver la esfera irisada flotando en el aire, sintió que el calor de su pecho se transformaba en una brisa fresca. La maestra le explicó que las emociones son como el viento: no podemos evitar que soplen, pero podemos aprender a mover las velas de nuestro barco para no naufragar.
Desde ese día, Dulce aprendió que no debía oprimir lo que sentía. En lugar de explotar, empezó a usar palabras para nombrar sus colores internos. «Hoy me siento como una nube gris», decía cuando estaba triste, o «Tengo chispas rojas en las manos», cuando estaba molesta. Sus compañeros, al entender lo que ella sentía, perdieron el miedo y se acercaron a ayudarla. Dulce descubrió que mostrar sus emociones de forma tranquila era el puente que necesitaba para construir las amistades que tanto deseaba.
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- ¿Por qué los compañeros de Dulce preferían no jugar con ella al principio de la historia?
- ¿Qué técnica le enseñó la maestra Clara para ayudarla a calmar su 'volcán' interno?
- ¿Qué aprendió Dulce sobre la importancia de expresar sus emociones con palabras?
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