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Había una vez una niña llamada Rebeca que se enfadaba con mucha facilidad. Todo le molestaba: que su hermano le quitara un juguete, que su madre le dijera que no podía ver la televisión o que sus amigos no quisieran jugar con ella. Cuando se enfadaba, Rebeca gritaba, pataleaba y a veces incluso pegaba a los demás.Sus padres estaban preocupados por el comportamiento de Rebeca. Sabían que no era bueno enfadarse tanto y querían ayudarla a controlar su enfado. Un día, su madre le dijo:- Rebeca, ¿sabes que cuando te enfadas tanto, haces daño a los demás?- No, mamá, yo no quiero hacer daño a nadie - dijo Rebeca.- Pero sí que lo haces - dijo su padre. - Cuando gritas, asustas a tu hermano y a tus amigos. Y cuando pegas, les haces daño.Rebeca se quedó pensativa. No se había dado cuenta de que su enfado hacía daño a los demás.- ¿Qué puedo hacer para no enfadarme tanto? - preguntó Rebeca.- Hay muchas cosas que puedes hacer - dijo su madre. - Puedes aprender a respirar hondo y contar hasta diez cuando te enfades. También puedes hablar con alguien sobre lo que te molesta. O puedes hacer algo que te relaje, como dibujar o leer.Rebeca decidió probar los consejos de sus padres. La próxima vez que se enfadó, respiró hondo y contó hasta diez. Funcionó. Su enfado empezó a disminuir.Rebeca siguió practicando y poco a poco fue controlando mejor su enfado. Ya no gritaba ni pegaba tanto. Aprendió a hablar sobre lo que le molestaba y a hacer cosas que le relajaban.Sus padres y sus amigos estaban muy orgullosos de ella. Rebeca era ahora una niña mucho más feliz y tranquila. Ya no se enfadaba tanto y podía disfrutar más de la vida.
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